我们为什么难以控制自己的情绪?

浏览:3668   发布时间: 08月22日

生活中难免会遇到各种各样的糟心事,导致我们产生烦躁、愤怒 、抑郁 、焦虑 等一系列情绪波动。其实我们很清楚,这对解决问题于事无补,甚至可能让事件变得更糟糕,但还是无法控制自己的情绪 。那么出现这种状况的原因是什么呢 ?

现代科学研究表明,人的大脑由三部分组成,分别为本能脑、情绪脑和理性脑。本能脑主管吃饭、睡觉、求偶、自保等一些生存繁衍的本能反应,大约形成于3.6亿年前,爬行动物就只有本能脑,如蛇、鳄鱼等 ,因此又叫爬行脑。情绪脑无需过多解释,大家都知道 ,大约形成于两亿年前,是生命进化成哺乳动物和鸟类之后产生的 。这方面爱狗人士深有感触,狗狗是有情绪波动的 。人类从哺乳动物中进化出来,并且在大脑前额区进化出了理性脑的雏形,我们的理性思维就来自于它。所以理性思维能力才是人与猩猩和猴子的根本区别,而不是直立行走和语言 ,因为猩猩和猴子也会短时间直立行走 ,也有自己的语言交流方式 。

本能脑和情绪脑已经有几亿年的历史,而理性脑只有二百多万年 ,与前者比就像个孩子, 大人与孩子的较量,结果可想而知,所以人类的行为在大多数情况下是由本能脑和情绪脑支配的 。不过理性脑在部分个体中进化还是挺快的 ,所以在几千年前就会出现许多伟大人物,像老子、孔子等。 通过他们的著作,可以感受到他们有极强的理性思维能力 。之所以理性脑进化的这么快,是因为它更有利于人类的生存 。举个例子,一群狼吃掉了两个人的孩子,一个人因为愤怒,选择与狼群以死相搏 ,结果也被狼吃掉了,另一个因为理性战胜了愤怒情绪,选择了逃跑,结果活了下来 。也就是说,在漫长的社会发展过程中,理性脑不发达的多数都死了,而理性脑相对发达的都活了下来 ,并且繁衍了后代,结果理性的人就越来越多了 。

其实人类的这种进化趋势还在进行中,并且越来越明显,不知道读者发现了没有,现代人越来越崇尚理性,特别是知识分子更是如此 。

这个社会的发展存在一个基本的规律,就是后浪总是把前浪拍在沙滩上 ,例如 农业文明取代了游牧文明,工业文明取代了农业文明 ,智能手机干掉了电话、电视、电脑等,尽管后来者出现的时间很短 。

因此,虽然理性脑出现的时间很短,但是未来极有可能取代本能脑和情绪脑 成为主导,理性思维将成为主导人类行为的主要思维方式 。

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